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缓解牙疼的症状可以采取以下方法： 1. 漱口：用温盐水漱口，每天漱口几次，有助于减轻疼痛和消毒口腔。 2. 使用冷敷：将冰袋或者冷湿毛巾敷于疼痛的牙齿或颌面部位，可缓解炎症和麻木疼痛。 3. 避免食用刺激性食物：避免食用辛辣食物、酸性食物、冷热刺激食物等，以免刺激疼痛牙齿。 4. 咀嚼软食：避免咀嚼硬食物，选择易嚼食物，以减轻对牙齿的压力。 5. 使用止痛药：可咨询医生建议，在医生指导下适量服用非处方止痛药。 6. 使用牙齿镇痛凝胶：可从药店购买牙齿镇痛凝胶局部涂抹于痛处，有助于镇痛。 7. 就诊牙医：如果牙疼症状严重或持续时间较长，建议尽快就诊牙医，以获得及时诊断和治疗。

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